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要解绑网易云与手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开网易云APP，进入主界面。
2、点击右下角“我的”选项，进入个人中心界面。
3、在个人中心界面中，点击右上角的设置图标（齿轮形状）。
4、在设置菜单中，找到并点击“账号与安全”选项。
5、在账号与安全界面中，找到并点击“手机号”选项。
6、进入手机号管理界面，点击“修改绑定手机”或“解除绑定”的选项，根据提示进行操作解绑手机号。
为了保护账号安全，解绑手机号可能需要验证身份或确认操作意愿，如果遇到问题或无法找到解绑选项，可以尝试联系网易云客服寻求帮助，解绑手机号后，可能会影响账号的正常使用，请确保了解相关风险后再进行操作。